抛球训练

摘要：

初学者练习发球时最大的问题就在于抛球,一个看似很简单的动作,做起来却是难度重重.不能把球抛好,就会直接影响发球的动作以及学习打球的信心!下面我们将介绍部分抛球练习的方法,来改善您抛球不稳定的问题.
球拍甜点接球训练
除去小拇指,有剩余的4只手指将球直线抛起,速度要慢,球在空中旋转的速度越慢越好,抛起球后,手臂需要保持抛起后的位置,等待球掉落回地面.

在线出版日期：2017-01-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：84-85