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追球、跟住球的步法训练

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01→ 和球赛跑 设定一段距离,学员和教练站在同侧,做好起跑动作,教练手持一球,直线沿地面将球滚出.学员必须在球到达末端之前跑到球前方,转身用脚停住球.练习次数:10-15次一组,3组.

步法训练

G846;G847.02;G623.8

2016-10-20(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)

共2页

82-83

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1002-3259

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