冬天打网球注意事项及运动装备

摘要：

夏季打球要防晒,那冬季需要注意什么呢?
WARM-UP
热身尤为重要
说起热身,无论什么季节都是必不可少的,冬季则更为重要.
在寒冷的冬季,我们身体的肌肉、关节及韧带通常都处于冷缩状态,粘滞性增加,肌肉的弹性和伸展性以及各关节的灵活度都大为降低使得我们的身体活动受到很大的限制,同时冬季也是骨头最脆弱的季节,如果骤然运动或是动作幅度太大,很容易造成运动损伤,长期下去还有可能出现关节慢性劳损症状.

机标关键词：运动装备、注意事项、打网球

分类号：G80-05;F276.6;R318.01

在线出版日期：2014-07-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：84-87