6周有氧运动改善不同程度肥胖青少年体质健康的研究

摘要：

目的:研究有氧运动对不同程度肥胖青少年形态、机能、糖脂代谢及身体素质的影响,探索非医疗运动手段治疗青少年肥胖的可行性方法.方法:招募50名13～19岁肥胖青少年,依据BMI值分别纳入中度或重度肥胖组,每组25人.两组受试者进行6周有氧运动(5days/week,50min/day),在运动前、运动3周和6周后分别测试受试者的身体形态、基础生理机能、糖脂代谢和身体素质等指标,并对以上数据进行统计学分析.结果:3周和6周运动均显著降低两肥胖组的体重、BMI、腰围、臀围、脂肪量、体脂率、血脂、甘油三酷、血清胰岛素水平和胰岛素抵抗指数(P＜0.05或P＜0.01),下调重度肥胖组的低密度脂蛋白水平(P＜0.01),提高两组肺活量、肺活量指数和50 m跑、俯卧撑、坐位体前屈成绩(P＜0.05);6周运动还能进一步提高两组的1 000 m跑、平衡能力以及重度肥胖组的瘦体重和高密度脂蛋白水平(P＜0.05或P＜0.01),下调两组的基础代谢率(P＜0.05).结论:3周有氧运动就能有效改善肥胖青少年的体质健康,运动改善体质健康的效应呈时间依赖性增加的模式,并且重度肥胖者相比中度肥胖者对有氧运动更加敏感.

关键词：运动医学、肥胖、青少年、糖脂代谢、体质健康、实验研究

所属期刊栏目：56

分类号：G804.7(体育理论)

资助基金：国家自然科学基金;湖北省教育厅哲学社会科学研究重大项目;湖北省自然科学基金面上项目

在线出版日期：2022-08-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共8页

页码：76-83