我国优秀皮划艇激流回旋运动员体能诊断与训练对策研究

摘要：

以中国皮划艇激流回旋队9名国际健将级运动员为研究对象,对其最大摄氧量、心率、乳酸、卧推与卧拉的最大力量(1RM)及力量耐力(40％1RM,120 s)、静水300 m直线速度、静水8 km长划等指标进行测试,采用SPSS25 0对测试结果进行描述统计,并与世界优秀选手相关体能指标进行比较,诊断我国优秀激流回旋运动员体能问题,并提出相应训练对策.结果表明,我国优秀激流回旋运动员有氧能力、专项力量、基础速度与专项速度不同程度落后于国际优秀选手.为提升我国优秀激流回旋运动员体能水平,建议采用水上与陆上相结合的有氧训练方法发展运动员有氧能力,提高全年有氧训练比例,科学安排有氧训练的负荷量与强度;采用陆上基础力量训练发展运动员上肢爆发力、力量耐力与躯干稳定性力量,采用水上专项力量训练发展运动员划桨的峰值桨力与功率;既要重视运动员静水划船的基础速度,也要强化其高强度、高速度的激流专项竞速能力.

关键词：皮划艇激流回旋、体能、有氧能力、专项力量、划船速度、训练负荷

所属期刊栏目：55

分类号：G861.4(水上、冰上与雪上运动)

资助基金：国家体育总局国家队科技服务项目;武汉体育学院青年教师科研基金项目;湖北省教育厅中青年科技创新团队项目;武汉体育学院中青年科研团队资助项目;武汉体育学院"东湖学子"特聘岗位资助项目

在线出版日期：2021-03-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：95-100