正念练习对大学生注意的影响及其脑结构机制研究

摘要：

目的:探讨正念练习对大学生注意的影响及其脑结构机制.方法:选择瑜伽、太极拳作为正念练习手段,形体练习作为积极对照,不运动为空白对照,80位大学生进行为期12周、每周一次80分钟集中练习干预,干预前后进行正念注意觉知量表、注意网络测试,同时采集所有大学生的静息态功能核磁共振成像扫描数据,采用基于体素的形态学测量方法进行脑区灰质体积计算.结果:(1)12周正念练习显著提高大学生的正念水平;(2)12周正念练习显著改善大学生的注意执行控制能力;(3)12周正念练习后瑜伽组右侧颞中回颞极、太极组左脑颞上回和双侧小脑后叶灰质体积显著改变;(4)瑜伽组右侧颞中回颞极灰质体积的改变与注意执行控制的改善显著正相关.结论:12周正念练习改善大学生的注意执行控制能力,改变颞叶、小脑等脑区的灰质体积;正念练习可能通过影响大学生颞叶灰质体积等脑结构,改善其注意能力.

关键词：正念练习、瑜伽、太极拳、注意、脑灰质体积

所属期刊栏目：54

分类号：G804.21(体育理论)

资助基金：国家社会科学基金项目19BTY005

在线出版日期：2020-08-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共9页

页码：71-79