中国男子皮划艇集训队员备战2016年奥运会核心力量训练的实验研究

摘要：

运用专家访谈、实验研究、数理统计等方法，对备战里约奥运会的中国男子皮划艇集训队员，进行了12周核心力量的实验追踪研究。实验研究表明：核心力量设计方案基本符合该项目的专项特征，实验设计的力量训练方案能够改善运动员的腰腹肌力量，使两侧肌肉力量更趋于均衡，且能够对速度力量与力量耐力产生一定的影响。非平衡条件下的核心力量训练更加符合训练的实际。赛前核心力量的训练应结合柔韧性、协调性训练同步进行。

关键词：男子皮划艇、非平衡条件、核心力量训练、赛前训练

所属期刊栏目：50

分类号：G807.4(体育理论)

资助基金：武汉体育学院“运动训练理论与方法”科研创新团队项目;湖北省教育厅科研计划项目Q20154103。

在线出版日期：2016-10-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：76-80