不同架势太极拳练习对老年男性心肺功能和运动能力影响的差异性

摘要：

目的:探讨不同架势太极拳练习对老年人心肺功能和运动能力影响的差异性.方法:选取30名有2年太极拳练习经历的老年男性,随机分为低架势组和高架势组,进行12个月的太极拳练习,每天1次,每次1小时,每周练习5天,分别在12个月不同架势太极拳练习前和练习后,进行安静时的心肺功能测试和自行车递增负荷运动能力测试.结果:长期低架太极拳练习对老年男性心血管指标:射血前期/射血期比值、每搏输出量、HR×SBP、收缩压和舒张压;肺功能指标:VE、VC、FEV1/FEV和MVV;运动能力指标:Vo2max/kg、RQ、Tmax和Wmax等具有更为显著影响.结论:不同架势太极拳练习对老年男性心血管功能、肺功能及运动能力改善具有明显差异性,架势依赖性非常显著.长期低架太极拳练习对老年男性的心肌收缩力量和速度、心脏泵血效率以及血管弹性;肺通气能力和贮备能力;有氧和无氧运动能力提高以及最大运动能力的维持等具有更为有效的改善作用.

关键词：太极拳、老年男性、心肺功能、运动能力

所属期刊栏目：47

分类号：G852.11(武术及民族形式体育)

资助基金：山西省高校哲学社会科学项目2013257;山西运城学院横向课题

在线出版日期：2013-12-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：49-53