分类多选健身方案对女大学生体质健康干预研究

摘要：

以时尚健身运动为大类,设置多个项目,供女大学生课外锻炼选择,构建分类多选健身方案.将184名女大学生分为两组,实验组除体育课外,每周进行三次(1小时/次)课外有氧运动,对照组仅限于课堂学习锻炼,实验持续一学期,实验前后测试学生的体质健康指标.结果表明,分类多选健身方案能明显改善学生部分身体形态、机能、身体素质,全面增强体质.结果提示,高校应高度重视课外锻炼形式创新.

关键词：普通高校、课外体育活动、健康指标、有氧运动、体质、女大学生

所属期刊栏目：44

分类号：G806(体育理论)

资助基金：湖北省教育科学"十一五"规划2008年度重点课题2008A030;湖北省教育厅2010年人文社会研究重点项目2010d016

在线出版日期：2011-04-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：92-96