12分钟跑与YOYO训练对男子足球运动员专项体能影响的比较研究

摘要：

对12分钟跑和YOYO训练这两类发展足球专项体能的训练方法进行比较,找到更适合发展足球受试者专项有氧能力的方法.将20名大学体育专业足球专项男生随机分为12分钟跑组和YOYO训练组,结果表明四周"YO-YO"间歇耐力训练显著提高了足球运动员的有氧代谢能力."YO-YO"间歇耐力训练运动模式、能量代谢特点相对12分钟跑与足球专项特点更接近,YOYO训练手段更有利于提高足球运动的专项体能.

关键词：体能测试、12分钟跑、YOYO练习、乳酸阈、血乳酸、跑速

所属期刊栏目：44

分类号：G808.1(体育理论)

资助基金：科技部奥运攻关项目2002BA904B04

在线出版日期：2010-11-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：97-100