10.3969/j.issn.1000-520X.2007.08.013
高水平男子散打运动员赛前力量训练
通过文献资料法、调查法、统计检验法对高水平男子散打运动员赛前8周力量训练方案进行研究.结论认为,前1~3周适当安排绝对力量训练,赛前第2周开始以快速力量、专项力量为主,每周3~6次,总时间15~18 h,专项力量安排45 min,强度为75%~85%.
散打、赛前、爆发力量、专项力量、训练法
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G852(武术及民族形式体育)
2007-10-22(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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