一种活动式稳定情绪的好方法:24式太极拳练习

摘要：

对11名实验对象的研究结果表明:太极拳练习比散步活动和闭目静坐能够引起更高振幅的大脑皮层慢波(Delta)电活动节律,这些频率极低的高振幅的慢波节律,不仅抑制了皮层Aplha和Beta波的活动,而且,还使皮层Theta受到明显的抑制.这种强大慢波节律对其它频率的脑电活动形成有效的抑制,使大脑皮层的电活动变得较为单纯,这就使太极拳练习者排除各种干扰、身心入静和稳定情绪创造了良好的神经生理学基础.据此,我们认为太极拳练习在稳定情绪方面,比闭眼静坐和散步有更好的作用和效果.

关键词：太极拳、脑电图、稳定情绪、身心入静

所属期刊栏目：41

分类号：G804.8;G852.11(体育理论)

资助基金：美国西弗尼亚大学FIT出版社资助项目;广东省科技厅科技计划2003C33202

在线出版日期：2007-06-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：50-52,73