10.3969/j.issn.1000-520X.2006.05.012
秧歌舞锻炼对老年女性健身作用的实验研究
采用观察法、实验法等方法来了解秧歌舞锻炼对老年女性健身作用的影响.经过24周每周4~6次,每次60~90min的秧歌舞锻炼,结果显示:秧歌舞锻炼有效地改善了老年女性的身体成分和身体形态,改善了老年女性的呼吸系统和心血管系统的机能水平,提高了老年女性的柔韧性、灵敏性、平衡能力及反应速度等身体素质.
秧歌舞、老年女性、身体形态、身体机能、身体素质
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G806;G804.23(体育理论)
2006-06-14(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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