我国优秀男子3000 m障碍跑运动员训练模式的研究

摘要：

对我国优秀男子3000 m障碍跑运动员的训练进行研究表明:运用"模式训练"行之有效,需加强指标监控,及时调控训练,反馈控制训练模式;应使运动员具备良好的心理状态,以情绪活跃性为主导进行训练,使训练达到最佳效果;训练周期呈现出较明显的变化,增加比赛次数,兼项中长跑、越野跑的比赛,对个体竞技水平的提高起到有利的推动作用;以"赛"代"练"、"以"调"带"训"具有独到之处,符合3 000 m障碍跑的训练趋势.

关键词：男子3000 m障碍跑、运动训练、模式训练、情绪活跃性

所属期刊栏目：40

分类号：G822.5(田径运动)

资助基金：中国矿业大学校科研和教改项目0ZR4568

在线出版日期：2006-04-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：68-72