大众锻炼领域心理学研究的演进(一)

摘要：

对国际锻炼心理学研究现状进行了详细的回顾.重点分析了身体锻炼与焦虑、抑郁研究领域的研究与存在的问题.研究发现,身体锻炼与缓解焦虑显著相关,状态焦虑与特质焦虑的缓解效应,效果量从小到中不等.分析了期待假说、暂停或分心假说、心血管健康假说及体温假说等身体锻炼缓解焦虑的机制.研究还表明,身体锻炼与抑郁的显著降低有关,分析了5-羟色胺假说、去甲肾上腺假说等身体锻炼抗抑郁效果的理论.

关键词：心理健康、身体锻炼、焦虑、抑郁、叙事性综述、元分析

所属期刊栏目：39

分类号：G804.82(体育理论)

在线出版日期：2005-11-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共8页

页码：32-39