HiHiLo训练法与LoHiLo训练法对女子跆拳道运动员有氧代谢能力影响的比较

摘要：

探讨HiHiLo训练法与LoHiLo训练法对提高女子跆拳道运动员有氧代谢能力的影响.结果表明:HiHiLo组无氧阈功率指标显著性上升,AT功率平均水平上升了8.24%,RPE指标在各时间点均显著性降低,心率指标无显著性影响,血乳酸指标从150～240 W时段显著性降低,O2max指标显著性升高,升高幅度达5.37%;LoHiLo组无氧阈功率指标无显著变化,上升幅度为6.24%,RPE指标只有在150～240 W两个时间点有显著性降低,其他时间点无显著性,心率指标无显著性,血乳酸指标无显著性,O2max指标无显著性,降低了1.08%.结果提示:在提高跆拳道女运动员有氧代谢能力上,HiHiLo训练法较LoHiLo训练法更加有效.

关键词：HiHiLo、LoHiLo、有氧代谢能力、无氧阈、RPE、心率、血乳酸、O2max

所属期刊栏目：39

分类号：G804.2(体育理论)

在线出版日期：2005-09-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：59-63