健身健美过程中饮食的营养搭配及摄取价值的研究

摘要：

健美运动是锻炼肌肉最为有效的体育项目.研究表明,该项目对饮食具有严格的要求,科学的搭配和摄取食物中的营养,对于当代大学生健身健美、增进健康、改善形体具有十分重要的作用,因此建立"营养、卫生、科学、合理"的饮食结构是健康肌体、满足肌肉生成、达到健美的必备条件.

关键词：健美运动、营养搭配、食物结构、营养处方

所属期刊栏目：38

分类号：G804.32(体育理论)

在线出版日期：2004-06-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：56-58,84