10.3969/j.issn.1000-520X.2003.04.032
运动训练"平台"现象与超量恢复理论的再审视
运动训练"平台"现象是现代训练学、运动生理学和运动心理学等学科极为关注的难题之一.在对国内流行的超量恢复训练理论的质疑再审视后,认为"平台"现象和超量恢复并不矛盾.运动训练中科学运用超量恢复规律,合理安排休息间歇,使机体能够不断出现更大程度的适应性恢复,打破运动训练"平台"现象,为提高运动成绩提供保证.
运动训练、"平台"现象、超量恢复、实践原理
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G804.2(体育理论)
2003-11-07(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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