10.3969/j.issn.1000-520X.2001.04.034
少年武术运动员柔韧性训练的研究
武术运动员的柔韧性是非常重要的,它决定着武术运动员的成绩好坏以及今后的发展方向.如果柔韧性不够好,掌握动作技能的过程会立即缓慢下来,并变得复杂化,而其中某些对完成比赛动作十分重要的关键技术往往不可能学会.关节灵活性差会限制力量、速度和协调能力的发挥,降低肌肉群内和肌肉群间的协调性,是导致肌肉、韧带损伤的原因之一.
武术运动、身体训练、柔韧性训练、运动生理学
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G808.14(体育理论)
2005-01-13(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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