对跨栏跑的速度和速度训练的研究

摘要：

要提高跨栏专项成绩,就必须解决好栏上的过栏速度和栏间平跑速度.其中过栏速度靠提高起跨腿蹬地速度、摆动腿动作速度、起跨腿提拉速度和下栏转为栏间跑速度,栏间平跑速度靠提高栏间步频为主.指出平跑速度、过栏速度的重要性,并对二者提出了科学的训练方案.

关键词：跨栏跑、速度、速度训练

所属期刊栏目：35

分类号：G822.6(田径运动)

在线出版日期：2005-01-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：88-89,102