身体锻炼与绿、蓝色景观暴露改善人体精神健康的耦合:路径、实证与协同效应

摘要：

WHO统计的数据显示,精神健康障碍已是全球威胁人类健康的主要慢性非传染性疾病之一.近年来,国际上针对人体精神健康非药物干预(身体锻炼、环境心理疗法)的研究不断深入,其中绿色、蓝色景观暴露与身体锻炼的交互与协同是最新的研究热点.交互作用是指绿色、蓝色景观有助于吸引人们参加户外活动,促进健康,同时又进一步接触了绿色和蓝色景观,改善精神健康.协同效应是指身体锻炼与绿、蓝色景观暴露联合改善精神健康的效果要优于单一的身体锻炼或绿、蓝色空间静态放松.因此,“绿色健身”“蓝色健身”等概念开始兴起.本文从户外绿色、蓝色景观暴露与身体锻炼改善精神健康的具体路径,相关指标的适宜测量方法以及横断面、纵向追踪和干预研究的实证研究进展;身体锻炼与绿色、蓝色景观暴露改善人体精神健康的补偿机制、个体差异、适宜参数和效果衰退等协同效应进行深入阐述.这有助于为国内该研究领域系统介绍国际最新进展和理论框架梳理,推动国内该领域实证研究的发展,同时也可为城市规划、景观设计和公共健康政策的制定提供借鉴.

关键词：环境心理疗法、锻炼、抑郁、焦虑、压力

所属期刊栏目：41

分类号：G80-05(体育理论)

资助基金：教育部人文社会科学研究项目17YJA890021

在线出版日期：2020-06-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共16页

页码：94-109