健身养生太极拳研究

摘要：

采用文献资料、专家访谈、走访调查、逻辑分析等方法,分析太极拳存在的主要问题,从理论上提出"健身养生太极拳"这一区分竞技、传统太极拳的概念及健身养生太极拳的技术标准,建立起"功法—单式—套路—健康推手"这一符合健身养生要求的技术体系.最后针对太极拳健身养生存在的相关问题,提出建议包括练拳时应基于生理特点,遵循静、动态技术的特点及运动规律;优化实施路径,固定培养教练模式、分站式针对性教学.

关键词：民族传统体育、健身养生太极拳、训练体系

所属期刊栏目：28

分类号：G852.11(武术及民族形式体育)

资助基金：国家社会科学基金项目"太极类运动文化传承体系研究"14CTY027

在线出版日期：2021-02-03（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：45-49