不同频率全身振动训练对老年女性平衡能力、下肢肌力和位置觉的影响

摘要：

探讨相同振幅(3 mm)、不同频率的全身振动训练(WBVT)对老年女性身体姿势控制能力的影响.63例60~70岁健康老年女性,随机分成年龄、身高和体重相匹配的低频组(n=15, 10~15 Hz)、中频组(n=16,25~30 Hz)、高频组(n=15,40~45 Hz)和对照组(n=17).采用美国产Power-Plate振动平台对振动组进行为期24周的WBVT,并测试0周和24周所有受试者的平衡能力、下肢肌力和下肢的本体感觉.结果显示:(1)平衡能力:低频 WBVT 显著提高了老年受试者的本体代偿能力,中频和高频显著提高了受试者本体代偿能力、前庭整合能力和左、右方向的动态平衡能力,且高频改善效果优于低频和中频;(2)下肢肌力:低频 WBVT 显著提高了老年受试者膝关节伸肌绝对力,中频和高频显著提高了膝和踝关节伸肌绝对力和爆发力.高频提升膝关节伸肌绝对力优于低频和中频,对膝关节伸肌爆发力、踝关节伸肌绝对力和爆发力提升效果优于低频.中频提升膝和踝关节伸肌爆发力效果优于低频;(3)下肢运动觉:低频 WBVT 显著提升了老年受试者膝关节30°和60°位置觉,中频和高频显著提升了膝关节30°、60°和踝关节45°位置觉.且高频提升膝关节30°和60°位置觉效果优于低频和中频.

关键词：运动医学、全身振动训练、身体姿势控制、平衡能力、肌力、位置觉、老年女性

所属期刊栏目：25

分类号：G804.6(体育理论)

在线出版日期：2018-05-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共7页

页码：128-134