高中生体育锻炼对学业成绩的影响 ——睡眠质量的中介作用

摘要：

为探讨睡眠质量在体育锻炼与学业成绩中的作用,使用体育锻炼等级量表(PARS-3)、匹兹堡睡眠指数量表,随机选取新疆地区某中学224名学生进行集体施测.结果显示:高中生体育锻炼量较少,睡眠质量不容乐观.不同性别学生体育锻炼量存在显著性差异,而睡眠质量、学业成绩不存在显著性差异;体育锻炼量大的学生,睡眠质量和学业成绩均好于体育锻炼量小的学生;体育锻炼量与睡眠质量(r=?0.24)、体育锻炼量与学业成绩(r=0.40)、睡眠质量与学业成绩(r=?0.38)均存在显著相关;体育锻炼对学业成绩的影响部分是通过睡眠质量实现的,中介效应占总效应的21.75%.说明体育锻炼是提升学业成绩的有效方式,体育锻炼可以通过改善睡眠质量进而促进学业成绩的提升.增强体育锻炼和促进睡眠质量是提升学业成绩的可行方法.

关键词：运动医学、体育锻炼、学业成绩、睡眠质量、高中生

所属期刊栏目：23

分类号：G804.5(体育理论)

资助基金：国家体育总局重点领域重点项目2014B094;湖北省教育厅重点项目D20123304;国家社会科学基金项目10CTY004;"体育教育与健康促进"湖北省优势学科群项目

在线出版日期：2016-12-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：135-140