广东省女子400 m跑运动员11届全运会赛前训练特征

摘要：

以在第11届全运会上取得优异成绩的广东省女子400 m跑运动员赛前强化期训练内容为基础,探讨其独特的“平台+模块”训练特征.广东省女子400 m跑运动员赛前训练在突出个性化训练的基础上,同时注重速度和一般耐力训练,专项耐力训练强调实战性,重视速度耐力训练的特征.在实施训练的过程中,结合Hb、CK、T指标进行测试与监控.以上指标能够较好地反馈训练效果,可以最大限度挖掘运动员的潜力,避免过度训练的发生.

关键词：训练与竞赛、运动训练周期、女子400 m跑、板块结构、第11届全运会、广东省

所属期刊栏目：20

分类号：G808.2(体育理论)

在线出版日期：2013-07-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：108-112