有氧运动处方在普通高校公共体育课中的应用

摘要：

使用实验和问卷调查的方法,探讨了有氧运动处方在高校公共体育课中的应用.结果显示,8周实验前后男女生的耐力素质比较差异均有显著性;有些女生的实验组在体重指数、心功指数、肺活量和腹部皮褶等方面有改善,男生的则没有显著性变化;有氧运动处方的实施对大学生的速度、力量素质也会产生良好的影响;有氧运动处方的实施对大学生心理健康有一定促进作用;大学生普遍具有科学锻炼的意识,高校开展科学健身指导迎合大学生需要,有氧运动处方应用是一个切入点.

关键词：有氧运动、运动处方、高校公共体育、大学生

所属期刊栏目：14

分类号：G80(体育理论)

资助基金：广东省教育厅教育科学规划重点项目课题GZA02005

在线出版日期：2007-03-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：65-68