射击运动正念训练层级递进结构研究

摘要：

运用文献资料法等探讨将正念训练和射击运动项目相结合。遵循将心理训练和射击运动项目相结合的“射击心理训练四阶段理论”，由此提出射击正念训练的层级递进结构，具体包含四个层次：一般性的正念训练，遵循正念减压的基本方法；结合技术训练的正念训练，可以从感知、思维、情绪、人格等方面入手；加重心理负荷的射击正念训练，可以结合系列模拟比赛进行；结合比赛的射击正念训练则不断提高正念训练的实战水平。希望通过这种探讨进一步摆脱正念训练的宗教化藩篱，为射击运动员更好地开展正念训练提供合理化建议。

关键词：竞技体育、运动心理学、射击、正念训练

分类号：G80;J05

资助基金：北京市教委2013年度科技创新平台PXM2013_014206_000033

在线出版日期：2014-06-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：76-79