躯干跑步法在耐久跑教学中的运用研究

摘要：

针对耐久跑教学的现状,将躯干跑步法运用到耐久教学中,提出了躯干训练、跑前热身、正确跑步、调整呼吸等策略,以减轻跑步的费力程度,有效避免运动损伤,大幅提高跑步效率,激发学生耐久跑兴趣,从而让其主动认真地进行耐久跑练习.

关键词：躯干跑步、耐久跑、教学

所属期刊栏目：41

分类号：G807.04(体育理论)

在线出版日期：2018-07-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：7-8