身体运动功能训练提高跆拳道横踢技术的初步探讨

摘要：

文章综述了身体运动功能训练对男子跆拳道运动员横踢技术的影响.经过系统的运动功能训练,运动员的功能动作筛查评分明显改善,存在的肌力不平衡和关节运动受限等问题予以解决,身体各关节的灵活性和稳定性重新塑造.文章将为跆拳道运动员的体能训练提供依据,在制定跆拳道体能训练计划时,应最先参考身体运动功能筛查(FMS)所检测出的身体弱链、肌力不平衡和关节运动受限等问题,制定相关的矫正训练计划.在恢复运动员各关节正常的灵活性、稳定性后,接着进行动作模式力量训练.最后将运动能力训练与技术、战术结合发展.

关键词：身体运动功能训练、跆拳道、横踢技术、体能

所属期刊栏目：40

分类号：G808.1(体育理论)

资助基金：广东省体育局2016-2017年科研项目GDSS2016137

在线出版日期：2018-01-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：22-25