跳绳,让快速跑起跑快起来

摘要：

利用跳绳辅助练习快速跑起跑加速, 运用下颚夹绳、 游戏牵绳、 有序摆绳、 拉绳穿越四种方式, 逐步规范学生起跑加速动作, 纠正学生练习时的错误动作, 避免重复练习的枯燥, 让学生在游戏、 竞争的氛围中有效地掌握起跑加速动作.

关键词：起跑加速、跳绳

所属期刊栏目：38

分类号：G807.3(体育理论)

在线出版日期：2016-01-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：8-9