10.3969/j.issn.1006-1487.2012.02.027
长跑中常见呼吸问题与解决
问题一:起跑后的加速跑与终点冲刺跑——憋气。原因:起跑时,速度慢强度不大,加速跑与终点冲刺跑阶段,为抢占有利位置而用憋气的方法来反射性地加强用力,提高跑速。解决:讲解长跑正确的呼吸方法,即整个长跑过程中,采用半张嘴口鼻同时呼吸,增强肺通气量和运动时的呼吸节奏,
呼吸方法、长跑、终点冲刺跑、呼吸节奏、肺通气量、加速跑、憋气、起跑
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G852.11(武术及民族形式体育)
2012-07-01(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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