对健美操教学中准备活动的控讨

摘要：

@@ 准备活动是体育教学和训练中不可缺少的一个组成部分,也是健美操教学课的"前奏".科学、合理、有效的准备活动,不仅能快速调节学生的生理和心理状态,提高学习兴奋性,还能使运动肌群、关节、韧带得到充分活动,预防受伤;同时,也为基本部分的教学作好充分准备.它是促进教学顺利进行,提高教学质量的重要手段.由于健美操本身的特点:快节奏、多变化、大负荷的动作;动作与音乐的密切结合;动作与动作之间、动作与运动之间的非同步性,使健美操的准备活动在内容的选择与安排上,既要遵循人体生理变化的特点和动作技能形成的教学规律,又要和基本部分的教材紧密结合.为此,笔者结合多年的教学实践,对健美操教学中的准备活动作一初步探讨,旨在进一步提高健美操的教学质量.

机标关键词：健美操教学、准备活动、教学质量、基本部分、教学和训练、运动肌、心理状态、生理变化、快速调节、教学实践、教学规律、技能形成、兴奋性、同步性、快节奏、教学课、大负荷、组成、预防、音乐

分类号：G4(教育)

在线出版日期：2005-03-03（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：23-24