昼夜节律和代谢健康

摘要：

昼夜节律计时系统或昼夜节律生物钟在许多生物过程中起着至关重要的作用,如睡眠-觉醒周期、激素分泌、心血管健康、糖稳态和体温调节.由于代谢紊乱发病率的快速提升,了解昼夜节律系统如何影响代谢稳态已成为过去几十年来众多研究的焦点.长期的昼夜节律紊乱会导致能量失衡,从而导致相关疾病的发生.本文综述了昼夜节律对代谢过程和能量平衡的双向影响,提供了相关研究证据和用于进行相关实验的方法,同时提供了基于证据的建议.研究发现,生物钟不仅可以影响代谢途径,也可以被饮食和运动等非光刺激调节.在适当的时机进行饮食和运动干预可能会提高疾病预防和治疗的成功率.鉴于生物钟-代谢相互作用的复杂性,需要更多的研究来阐明这些过程是如何相互作用的,以便制定更有效的治疗策略,进而抑制与生物钟紊乱相关的代谢性疾病的上升速度.

关键词：生物钟、代谢、能量平衡、进食时间和频率、运动时间、血糖稳态

所属期刊栏目：43

分类号：G804(体育理论)

在线出版日期：2022-02-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共13页

页码：8-20