高强度间歇训练和持续有氧训练对健康及肥胖青少年身体成分与心肺适能影响的Meta分析

摘要：

运用Meta分析方法系统评价高强度间歇训练(HIIT)和持续有氧训练(CAT)对青少年的身体成分与心肺适能的不同影响效果,为设计青少年锻炼方案提供有效参考依据.共纳入14篇符合纳入标准的文献,以PRISMA声明的标准对14篇文献进行偏倚风险质量评价.结果:(1)HIIT与CAT对青少年体重和BMI的干预效果在统计学上无显著性差异,对体脂率的干预效果存在显著性差异;(2)HIIT与CAT对青少年最大摄氧量(VO2max)、峰值摄氧量(VO2peak)、收缩压(SBP)和舒张压(DBP)的干预效果在统计学上无显著性差异,但HIIT对青少年VO2max、VO2peak和DBP总体效应量优于CAT,CAT对青少年SBP的总效应量优于HIIT;(3)其中将青少年分为健康和肥胖两个亚组,健康青少年亚组中,CAT对体重、体脂率、BMI和SBP等指标的干预效果优于HIIT,HIIT对VO2max和DBP的干预效果优于CAT;肥胖青少年亚组中,HIIT对体重、体脂率、BMI、VO2max和DBP等指标的干预效果优于CAT,HIIT与CAT对健康青少年SBP的干预效果类似.

关键词：高强度间歇训练、持续有氧训练、身体成分、心肺适能、青少年、肥胖

所属期刊栏目：42

分类号：G804(体育理论)

在线出版日期：2021-01-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共10页

页码：77-85,93