含漱碳水化合物对短时间(<90min)运动能力作用的影响

摘要：

相对于持续时间较长的运动,碳水化合物的干预对短时间运动的作用,不仅从效果上,还是从机理上都存在较大的争议.而国外有研究显示,在运动前以及运动过程中使用碳水化合物溶液进行含漱,能够改善机体的运动成绩,虽然作用机制尚不确定,但是含漱的方式可以避免因胃肠道反应或减控体重的需要与提高运动成绩之间的矛盾,为碳水化合物在运动实践中的应用提供了新的参考.文章运用文献资料法,将含漱碳水化合物对<90min运动能力的作用做一个简单的整理分析,为今后更深入的研究做好准备工作.

关键词：碳水化合物、含漱、运动能力

所属期刊栏目：38

分类号：G804.5(体育理论)

资助基金：上海市体育局2015年重点备战类项目14JT024

在线出版日期：2017-04-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：76-80