10.3969/j.issn.1006-1207.2009.03.020
优秀女子击剑运动员的力量训练
通过为期1年对上海女子重剑运动员力量训练的跟踪研究,总结击剑运动项目力量训练规律.经过专门化力量训练,上海女子重剑队员在绝对力量、力量耐力、爆发力和核心力量方面均较训练前有显著提高.击剑运动员最具影响的专项力量能力应该是"速度力量",力量训练必须形成以速度力量为核心的力量素质系统;周期化训练同样适用于击剑项目力量训练:核心力量是其他运动能力,诸如速度、灵敏、协调等素质训练的基础,核心部位力量的训练在训练负荷中占重要比例.
女子、击剑、力量训练
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G819.2(世界各国体育事业)
2009-06-19(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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