对田径、赛艇运动员下肢等负荷多组力量训练强度的研究

摘要：

对43名2级以上运动员进行了50%/Fmax负重,20次/组,组间歇1 min,共5组力量耐力测试.采集并测定安静和每组运动员练习后即刻的心率和血乳酸,测定了每一位受试对象每一次深蹲的蹲起速度.所有测试对象对该练习强度均产生较大的生理反应,血乳酸和心率在第2组练习后出现快速上升,蹲起速度则均表现出不同程度的下降趋势.不同专项运动员对等负荷多组力量耐力训练具有不同的反应,田径跳跃运动员对测试的强度表现出高的生理反应,心率和乳酸水平均达到或接近最大负荷极限,赛艇运动员介于中长跑和跳跃运动员之间,中长跑运动员的反应较低,心率一直保持在140次/min以下,血乳酸值在7 mmol/L以下,并显示出典型的血乳酸"平衡状态".

关键词：田径、赛艇、运动员、力量耐力、运动训练、负荷、心率、血乳酸

所属期刊栏目：25

分类号：G808(体育理论)

在线出版日期：2006-09-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：47-50