LoHi和HiHiLo训练对女子赛艇运动员运动能力影响的比较研究

摘要：

旨在探讨LoHi和HiHiLo训练对运动员运动能力影响的机制,把13名优秀女子赛艇运动员随机分为两组,即LoHi组(7人)和HiHiLo组(6人),LoHi组每周进行3次低氧训练,每次1.5～2 h;HiHiLo组每周进行3次低氧训练,每次1.5～2 h,6天低氧睡眠,每次10～12 h;低氧训练和睡眠时氧分压为15.4%(海拔高度2 500m),大气压为常压.分别于训练前5～7 d和训练后10～14 d进行气体代谢、无氧代谢能力和专项运动能力的测试.结果表明,5周LoHi和HiHiLo训练有效提高了女子赛艇运动员的心肺功能和有氧代谢能力,并不同程度地改善了速度耐力和力量耐力水平;两种训练模式未对运动员磷酸原代谢能力和爆发力、速度力量等产生不利影响;同时,HiHiLo组对缺氧的适应能力和对运动能力的改善程度均高于LoHi纽;此外,LoHi和HiHiLo在提高运动员专项有氧能力的效果上存在差异.

关键词：高原训练、赛艇、运动员、女子、运动能力、比较

所属期刊栏目：25

分类号：G804.5(体育理论)

资助基金：上海市体育局资助项目04JT006

在线出版日期：2006-09-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共8页

页码：33-39,42