中华绵缓健身运动导论

摘要：

绵缓运动是指以绵长柔缓为基本运动特征的较长时间的低强度运动,是适度负荷运动之一族,包括导引运动、太极运动和舞武运动.它们显著的健身效果源自于其深厚的东方哲学基础、心理学基础、人体生命科学基础以及完整的技术体系与技术方法.其基本行动特点为:松静自然、意气相随、园活合顺、松紧适度及延绵徐缓.

关键词：绵缓运动、导引运动、太极运动、舞武

所属期刊栏目：18

分类号：G8(体育)

在线出版日期：2006-09-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：47-50