动力链视域下体操下肢弹跳力训练需求分析

摘要：

提高对项目特征的认知程度是快速提高训练水平的关键环节.为深入认识自由体操专项特征,提高下肢弹跳力训练针对性,本文综合运用文献资料法、比赛技术统计法和环节受力分析法等方法,依据动力链、运动解剖学和运动训练学等理论,对自由体操项目重要技术动作和肌肉发力特点等专项特点进行了深入分析,结果表明:①自由体操中起跳发力特点是下肢的混合链运动模式,有别于一些运动项目起跳时脚腕、膝关节先缓冲再起跳的下肢闭链运动模式;②自由体操项目往往一套成套中需要在处于非最佳状态下连续完成爆发性的起跳动作多达8-9 次,因此需要重视连续功率的训练.

关键词：动力链、下肢弹跳力、竞技体操、专项特征

所属期刊栏目：31

分类号：G808.1(体育理论)

在线出版日期：2023-08-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：67-70