U15女篮赛前准备期体能训练的特点分析——以潍坊体校女篮为例

摘要：

体能是篮球运动员发展的重要基础,而青少年运动员处于身心发展的重要阶段,在此阶段合理且科学的体能训练显得尤为重要.本文主要通过文献资料法、实地考察法、数理统计法以及案例分析等方法,对潍坊市体校U15女篮在准备期体能训练计划的安排与实施特点进行调查,运用SPSS软件对训练前后体能测试各数据指标进行分析以检验体能训练情况.结果表明:潍坊体校女篮仅有一位教练员,缺乏助理教练或体能教练辅助,是目前潍坊体校存在的不足之处,也是当前基层体校存在的现象.教练员更加注重训练的连续性与衔接性,但体能训练的内容主要以传统的训练方法为主,在内容安排上较为单一;教练员在体能训练的实施上,会因人而异,有针对性地进行训练,但对练习动作的指导与讲解不够充足.

关键词：周期训练、准备期、篮球、青少年、体能

所属期刊栏目：31

分类号：G841(球类运动)

在线出版日期：2023-06-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：59-61,69