快速伸缩复合训练对篮球运动员下肢爆发力影响的Meta分析

摘要：

研究目的:运用Meta分析研究方法检验快速伸缩复合训练(PT)对篮球运动员下肢运动能力的干预效果,包括运动员下肢爆发、移动速度和灵敏素质.研究方法:采用STATA 15和Review Manager 5.4对纳入的12篇文献234名受试者(男性143名、女性91名)通过对反向动作跳跃测试(CMJ)、立定跳远测试、T敏捷测试、10米冲刺测试、20米冲刺测试五项指标进行Meta分析,采用固定效应模型进行异质性检验和发表偏移性检验.结果:Meta分析结果表明,快速伸缩复合训练可以明显提高CMJ的高度(MD=2.42,95％CI=1.54～3.29,P<0.05);T形敏捷测试速度影响显著(MD=-0.47,95％CI=-0.74～-0.2,P<0.05);10米冲刺速度影响显著(MD=-0.09,95％CI=-0.17～-0.01,P<0.05)和20米冲刺速度影响显著(MD=-0.07,95％CI=-0.12～-0.02,P<0.05);但立定跳远影响不显著(MD=7.42,95％CI=-7.22～22.06,P>0.05).通过敏感性分析反向动作跳跃指标有一篇文献不稳定,剔除后合并效应量(I2=12.7％<50％,P>0.1).进一步采用漏斗图分析提示该研究不存发表偏倚,表明该研究可信度高.结论:快速伸缩复合训练可以明显提高篮球运动员的下肢爆发力、移动速度和敏捷性,其中PT提高篮球运动员的灵敏素质最为显著,可以作为理想的训练方法来提高篮球运动员的下肢运动能力.

关键词：快速伸缩复合训练、篮球运动员、下肢、Meta分析

所属期刊栏目：31

分类号：G841(球类运动)

资助基金：哈尔滨体育学院重点项目;哈尔滨体育学院一般项目

在线出版日期：2023-03-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：224-228