不同步法训练和模拟比赛下羽毛球运动员TRIMP值的研究

摘要：

本文通过对羽毛球运动员的五种不同步法训练和模拟比赛的负荷监控,探究训练冲量在羽毛球运动的应用,为羽毛球训练寻找简单有效的监控手段,希望可以对训练负荷的安排提供理论依据.研究发现,技战术和体能更好的运动员其训练和比赛中所承受的内在负荷都相对较低;训练中TRIMP值过高的运动员存在伤病或疲劳可能性;模拟单局比赛的TRIMP值明显高于多球防守步法(p<0.01)和无球定向六点步法(p<0.05),负重沙衣多球不定向四点步法明显高于模拟单局比赛(p<0.05),另外负重沙衣训练同样明显高于其他4种步法训练(p<0.01).建议:借助TRIMP值来进行个性化训练,合理安排训练负荷;运用TRIMP值的分析,发现运动员身体机能状况,避免运动过度;在训练计划的制定中可根据训练负荷的需要选择不同的训练模式.

关键词：羽毛球、训练冲量、监控、步法训练

所属期刊栏目：30

分类号：G847(球类运动)

资助基金：浙江工业大学人文社科研究基金项目GZ21741130041

在线出版日期：2022-08-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：249-251