循环抗阻训练对大学生心肺功能的影响

摘要：

目的:探讨大学生在抗阻运动试验中心肺功能的变化,为大学生参加体育锻炼提供理论参考.方法:选取广西师范大学体育与健康学院体育教育专业男大学生40名,随机分为实验组与对照组.每组20人,实验组进行为期5周的循环抗阻训练,每周训练3次(周二、四、六),每次至少2组,每组8-15次重复抗阻训练.对照组保持5周的正常日常生活,不进行运动干预.测定观察受试者的心肺功能指标变化并进行评价.结果:训练前后,对照组心率、心输出量、心指数、射血分数、射血时间的水平均无显著变化;经过循环抗阻训练后实验组心输出量和心指数的水平均高于训练前(P<0.05).训练前后,对照组肺活量、用力肺活量和最大通气量水平均无显著性变化;经过循环抗阻训练后实验组肺活水平高于训练前(P<0.05).结论:循环抗阻训练能增强大学生机体的心力储备、心肌的收缩力,改善肺通气机能.

关键词：循环抗阻训练、大学生、心肺功能

所属期刊栏目：30

分类号：G804.2(体育理论)

资助基金：广西哲学社会科学研究项目20BTY003

在线出版日期：2022-08-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：134-137