基于竞赛状态焦虑下急性正念训练对篮球罚球命中率的影响

摘要：

目的:基于竞赛状态焦虑下,探究急性正念训练对运动员篮球罚球命中率、罚球质量以及心理状态的影响.方法:采用随机抽样的方法将符合实验条件的32名被试者按照罚篮命中率随机分配到实验组(n=16)和对照组(n=16),模拟高、低两种竞技状态焦虑情境,分别对两组被试者进行两次干预和测试.结果:通过协方差分析,急性正念训练对高焦虑状态下,运动员的罚球命中率虽未与组别产生统计学意义(p>0.05),但组间运动表现的差异属于中等效应量(x2=3.24,p=0.07,φ=0.32).实验组认知焦虑水平低于对照组(p=0.048),属于中等效应量(d=0.73);实验组躯体焦虑水平低于对照组(p=0.014),属于大效应量(d=0.94).结论:急性正念训练能够对被试的心理状态产生影响,并有效降低其焦虑程度、预防"Choking"现象的产生.

关键词：竞赛状态焦虑、篮球、正念训练、罚球

所属期刊栏目：30

分类号：G841(球类运动)

在线出版日期：2022-08-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：89-92