女子足球运动员前交叉韧带损伤成因及预防训练研究

摘要：

在足球运动中引起ACL损伤的原因复杂多变,并非某单一因素所导致,其中涉及解剖结构特点、生物力学、激素、年龄、性别、技术动作特征、运动环境、训练与比赛场地以及遗传与伤病史等,甚至天气状况也可能对ACL损伤有影响.对于女性足球运动员来说,要加强肌肉力量训练与膝关节稳定控制能力的训练,从而增强落地与侧切等动作的稳定性,还要强化对技术动作的改进,同时要注重平衡、协调、灵敏、柔韧等素质的练习以及加强核心稳定性练习.最后,对护具的使用以及损伤知识教育不可忽视.预防训练应多元化,不可采用单一训练手段,多种手段联合训练才能有效预防ACL损伤.

关键词：ACL损伤、预防训练、女足球运动员

所属期刊栏目：30

分类号：G804.53(体育理论)

在线出版日期：2022-06-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：65-67,80