睡眠对篮球运动员竞技表现的影响研究

摘要：

本研究以山西大学CUBA篮球队5位首发队员为研究对象,球员佩戴睡眠传感器记录训练期和比赛期的睡眠状况,通过所得数据分析训练期与比赛期的睡眠差异,以及比赛期睡眠质量和竞技状态的关系.结果发现(1)比赛期整体平均每日睡眠得分低于训练期(P<0.05,P=0.023);比赛期整体平均每日睡眠时长高于训练期,但结果并无统计学意义(P>0.05,P=0.136);比赛期整体平均每日入睡时长高于训练期(P<0.05,P=0.043);比赛期整体平均每日深睡占比低于训练期(P<0.05,P=0.136);比赛期整体平均每日浅睡占比高于训练期(P<0.05,P=0.004);比赛期整体平均每日体动次数高于训练期(P<0.05,P=0.009);(2)良好的睡眠有助于运动员提升竞技状态.

关键词：睡眠质量;睡眠传感器;竞技状态

所属期刊栏目：29

分类号：G841(球类运动)

在线出版日期：2021-12-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：92-93,97