学校体育课程中功能性力量练习的作用

摘要：

功能性力量,包括核心力量训练、振动训练和悬吊训练,其主旨是发展人体灵敏、协调及平衡能力,更为关注人体在运动中整体力量的运用效果,适合学校体育课程中青少年学生的学习锻炼;对普通高中学校高一年级学生为期10周的教学实验表明,功能性力量练习对于学生身体素质、整体协调性及对体育课程兴趣有着良好的促进作用.因此,在目前省内中小学体育课程中增加功能性力量练习内容,提高学生身体素质达到国家体质测试标准具有良好的现实意义.

关键词：功能性力量、青少年学生、身体素质

所属期刊栏目：29

分类号：G807(体育理论)

在线出版日期：2021-04-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：93-95