普通高校田径运动员短期集训方法探讨

摘要：

短期集训是普通高校田径运动队主要的赛前训练方法,旨在用较短的时间用较少的人力物力获得最佳的运动训练效果.本文采取实验的方法对普通高校田径运动员短期集训的方法进行探探索,检验其运动训练的效果.通过选取高校3名中长跑运动员,制定为期1个月分为三个阶段的训练方案,在训练前、训练中、训练后分别对3名运动员的运动成绩和脉搏进行测试.研究结果发现,以恢复训练、专项训练、比赛准备训练三个阶段训练的短期集训方法能显著提高田径运动员的运动成绩,对其心血管机能也产生明显促进作用.因此,教练员在短期集训中,要根据运动员的特点,明确训练目标,制定科学的训练计划,突出训练重点,帮助高校田径运动员达到最佳的运动状态,获得优异的竞赛成绩.

关键词：短期集训、高校田径运动员、方法、探讨

所属期刊栏目：26

分类号：G82(田径运动)

在线出版日期：2018-12-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：70-71