核心力量训练对跳水运动员竞技能力的提升研究

摘要：

核心力量训练是运动员基本训练项目之一,对于跳水运动员提高自身各方面身体素质具有重要意义,能够弥补运动员自身体能的不足,进而使得运动员更好地掌握跳水专项动作和技巧.本文通过数理统计法、实验法、专家访问法和文献资料法,选择山西省跳水队的12名跳水运动员作为研究对象,进行5周核心力量训练,并记录实验前后各项体能指标.结果得知,跳水运动员在进行核心理论训练后,身体素质显著提高,跳水动作更加专业,竞技能力进一步提高.

关键词：核心力量训练、跳水运动员、竞技能力

所属期刊栏目：26

分类号：G861.2(水上、冰上与雪上运动)

在线出版日期：2018-12-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：49-51